うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
はいみ
日記 歳を重ねて（2022/4/11）
誕生日 ある程度の年齢までは意識していなかったのですが、今年はなんか違うなという感じ。 先日の日記にも話題にしましたが、やはり親の老後や自身の老いというものを意識せざるを得ないものに触れたからでしょうね さらに親戚がピンチになったという話も...
日記 ここ最近変わったこと（2022/4/10）
イマイチながら 不安などが強まってるので、精神的には弱気の虫が出ていてイマイチでしたが、ちょっと面倒くさいものややりたかったことを進めました そして今週から始まる仕事が朝早いことから起きるのに慣れるために早めに起床。 ね、眠い・・・ 加齢に...
日記 メンタル低下中（2022/4/9）
街歩き 久しぶりに地元を歩きました。 ついでに本を探したり・・・気分転換になりましたね。 高まるもの 不安がやはり高まっていますね、仕事が始まるのが近づくにつれて 自信のなさがやや強いのもあり、どうもメンタルの低下が激しい 始まってしまえば...
日記 来週に向けて高まるもの（2022/4/8）
来週に向けて 来週から始まる仕事に向けて、いろいろと動き出し、準備も必要になってきました。 また打ち合わせなどもあり、色々とプレッシャーも出てきました。 あとは朝起きる時間が予想以上に早いのが、なかなか危機感。 起きれるのか？レベル。 残り...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2022年4月2週（4/3～4/9）
体重と体脂肪率 急に崩れましたね 食事が大きいと見ています 天ぷらが5食くらい続いたので、さすがに 来週もがんばります！
日記 悪い流れと自分の弱さ（2022/4/7）
起きれない 朝早く起きて朝活をしたいんですが、二度寝をしてしまったり、起きれなかったり・・・よくない流れですね。 来週から朝から仕事が始まるだけに早めに直したいところ。 寝る時間が単に遅いだけですね、これだ・・・原因。 痛みが・・・ 昨日の...
グルメ 【グルメ】選べる美味しさ！人気ラーメン店「喜元門 研究学園店 」【食レポ】
気分転換に温泉施設に向かうために訪れた「研究学園前」駅。 つくばエクスプレスでほぼ終点。つくばですね。 そのエリアでけっこう評判のラーメンのお店に目をつけて、行ってみることに。 ちなみに訪問したのは2022年4月6日です。 到着まで 駅から...
グルメ 【グルメ】不思議な食感！一茶宮代「カレー南蛮そば」【そば】
お気に入りの温泉施設があるので、訪れた東武動物公園駅。 そのエリアでけっこう評判のおそばのお店があるらしかったので、行ってみることに。 ちなみに訪問したのは2022年2月26日です。 途中のお店もパン屋など気になりましたが、初志貫徹。 到着...