残り物を処分しようとすると太る件(2015/06/16)【166日目】

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2015/06/16のダイエット記録。
計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。(ちょっと紛らわしい)

昨日から今日の変動
体重 59.9Kg → 60.3Kg
体脂肪率 12.6% → 13.7%

前日比:体重(+0.4Kg)、体脂肪率(+1.1%)。

目標まで体重-0.7Kg、体脂肪率-1.3%。

あと3日しか今いるところにいないので、冷蔵庫内の処分をし始めました。
そうなるとどうしても無意識に量がとんでもないことに・・・。
2015-06-15 19.41.14
納豆・まぐろ刺身・サラダ・じゃがいもとたまねぎとひき肉の味噌汁、デザートはカステラ。

しかも味噌汁は通常の4倍分作ってしまったので、かなり苦しい状態。
体重・体脂肪率ともに結構上昇しますわな・・・そりゃ。


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