覚悟を決めろ
仕事でどうもビクビクしてしまうビビりですが、これでは心臓がもたない。
さらに不安も強くなってしまうので、
ただ仕事で一緒に働いている方のやり方がやはり気になるというか、言われていたことが勝手に変わっているということがあるのがちょっと困ったなと。
反省からの行動
ここ最近の悪循環を生んでいるモノ、それは・・・睡眠。
睡眠の質があまりにも悪い状態が続いています。どうしても次の日の仕事の不安や気になることが増えてしまい、眠れなかったんです。
ただ夜に居眠りしてしまうことで、本睡眠が少なくなってしまっていることも多かったので、もう早く寝るということをやってみました。
感謝の言葉
睡眠不足による悪化を止めたいところ。
感謝
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2019.07.30
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