うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
はいみ
日記 いいことも悪いことも（2022/4/6）
気分転換 気になっていたことを減らしたので、気分転換に温泉に行くことに 久々の少し遠めの外出だなとか思いつつ、電車に乗ることに。 まずは腹ごしらえ 研究学園前という駅に降りました。つくばエクスプレス自体、乗るのもいつ以来？ 駅に近いはずのお...
日記 頭に浮かんでいたことを片付けた（2022/4/5）
一気に片付けろ 公的な手続きが異様にたまっており、それが精神的にのしかかっていました。 しかもそれが複数で、面倒なのと支払い関係の書類の問題でなかなか動けず・・・。 午前中に動くことを決め、早速公的機関というか事務所に。 なんだかんだ待たさ...
日記 停滞の理由と燻ぶり（2022/4/4）
停滞の理由 来ると思っていたものが来ない、やった方がいいことをやらない（やれない）、やりたいことに取り組まない、とにかくだるい、くしゃみが止まらない、心が動かない、何かが減り続けている それらが重なるとけっこうしんどいですね。 少しずつでも...
日記 冴えないながらも（2022/4/3）
停滞中 気圧がきつかったですね・・・頭が動かないボーっとする時間が長かった印象。 リフレッシュしないとズルズルいくかなという感じ。 新しい風 状態があまり良くないですが、新しいことにも挑戦する準備をしています。 洋物のゲームをやり始めたり、...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2022年3月5週＆4月1週（3/27～4/2）
体重と体脂肪率 引き続き、全体的に安定していました。 62Kg台で安定ですね。食べ放題などはなく、自炊などもありましたが・・・ 来週もがんばります！
日記 火がつかないイマイチさ（2022/4/2）
やはり燻ぶり始めた 数日前から気にはなっていましたが、やはり燃え尽き欠けてますね・・・ 延命処置じゃないですけど、燃やそうと思っても燃やすものがないみたいな 燃料か触媒がないと、ダメっぽいなと さらにのしかかるもの 気圧変化がきついですね、...
日記 久々に料理を（2022/4/1）
久々の料理 4月が始まり、ちょっと前期がイマイチだったので、気分転換に料理をしてみることに。 家族が疲れているのもあり、自分もいつもと違う感じのことをやりたいと思っていたので、挑戦。 2年ぶりの料理でしたが、いくつか動画などで参考にして、適...
日記 2022年第一四半期をふりかえる（2022/3/31）
3月もおわり 早いもので3月が終わりますね 2022年は開始早々からどうも流れが良くなく、資産は減るわ、ぎっくり腰や咳が止まらなくなるなど不調になることも多かったですね。 仕事では、なかなか決まらず悶々としたりもしましたが、なんとか短期なが...