水分摂らないとやっぱりダメ（2015/07/03）【183日目】

2015/07/03のダイエット記録。
計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）

昨日から今日の変動
体重 59.4Kg　→　59.5Kg
体脂肪率 11.5% → 14.4%

前日比：体重（+0.1Kg)、体脂肪率（+2.9%）。

目標まで体重-1.5Kg、体脂肪率-0.6％。

昨日から今日にかけてあまり水分を摂ってないなあと思っていたら、やはり体脂肪率が急激に上がりました。ある意味わかりやすいですね。
体調不良はまだまだ継続中。いつになったら回復するやら。