自分会議
実は今月に入って始めたことがあります。
それは・・・
「自分会議」。
簡単にいうと、自分の中で様々な分野から担当者が報告や今日やりたいこと、今後の予定などを検討する場を脳内でやるというものです。
ちなみに今の担当者は・・・
- ブログ
- SNS
- 健康（身体・メンタル）
- 新企画
- 執筆
- 読書
- ゲーム
- 読書
- VR
- 勉強
- 動画
- その他
という感じですね。
急に頭に浮かんで、やり始めたのですが、これが実にいい効果をもたらしています。
やりたいことも明確になるし、今の状態や計画の進捗も確認できる。
そして第三者的に確認できるのも良いのです。
これも朝行ってる瞑想がうまくいったからこそ追加された感じです。
※瞑想については別の記事で書いてみますね。
そして自分を褒めたり、労わったり、愛をささや・・・くことまではしませんけど、自分をいい意味で認めるという効果は出ています。
自己肯定感を高めるための習慣のひとつ、継続予定です。
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