疲労度がたまりすぎて食欲わかず(2015/05/23)【142日目】

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2015/05/23のダイエット記録。
計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。(ちょっと紛らわしい)

昨日から今日の変動
体重 59.6Kg → 59Kg
体脂肪率 13.2% → 13.1%

前日比:体重(-0.6Kg)、体脂肪率(-0.1%)。

目標まで体重-2Kg、体脂肪率-1.9%。

体重の減りにブレーキがかからなくなりました。
ダイエット当初の目標であった59.5Kgもなぜか達成してしまいました。(健康のため61.0Kgに修正していた)
やはり自分は心身ともに大変になると、食べることができなくなるのですが今回もそのパターンです。
仕事が短期間の中でのピークだったため、食べても増えない、食べる意欲も低下するという流れ。
あまり健康的とは言えないのが残念な展開ですね。ただし肉体自体は締まってきたかなという感じ。
筋肉量を増やしていきたいのですが、その前に体重が減りすぎてしまったのでちょっと困っています。


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