晩に甘いものを食べまくった結果は？（2015/07/04）【184日目】

2015/07/04のダイエット記録。
計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）

昨日から今日の変動
体重 59.5Kg　→　59.4Kg
体脂肪率 14.4% → 13.5%

前日比：体重（-0.1Kg)、体脂肪率（-0.9%）。

目標まで体重-1.6Kg、体脂肪率-1.5％。

昨晩は以前の職場でお世話になった方々とお会いして、多くの食べ物やらスイーツやら、飲み物やらを飲みました。疲労が残っていたため、甘いものがおいしくておいしくて・・・。肉も多く食べ、アイスやクリームブリュレ・ティラミスなどを食べました。ただし警戒もしていたので野菜をも多く摂取し、ご飯は少な目にしました。

そして体重や体脂肪率はどうなることかと思っていましたが・・・結果はご覧のとおり。ちょっと予想外でしたね。自然と警戒してコントロールできるようになってきたということなのかもしれませんね。