うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
はいみ
グルメ 【グルメ】ボリューム満点！BigBoyの「タルタルたっぷり！手仕込チキン南蛮」【ランチ】
大俵ハンバーグなどが売りのステーキレストラン、BigBoy（ビッグボーイ）さんでランチを食べてきました。 よく考えたら、2年くらい行っていなかったのですが、ランチメニューに自分が大好きなチキン南蛮が加わったという情報を知って、いてもたっても...
日記 いつものやつ（2022/3/30）
いつものやつ 自分の癖でもあるんですが、仕事を終えるとジワジワと調子が落ちるんですよね・・・ 1週間くらいかけて、気をつけてはいても燃え尽き症候群みたいに。 自分でも弱ってるなと思うほどに意欲が湧かない・・・ すぐに昼間に眠くなってしまうん...
日記 やはり疲れが？（2022/3/29）
探したけど ある支払いをしないといけないと思っていたのですが、それに必要な書類を探したものの見つからず。仕方ないので、関連のところに連絡。 慣れないこともあって、手間取りましたが、とりあえず送付してもらうよう依頼。午前はそれでバタバタしてま...
日記 ヘロヘロ継続（2022/3/28）
ヘロヘロ継続 気圧変化がけっこうきつい時間がずっと続き、きつい1日でした。 ただ執筆のネタが浮かんだり、少しやれたんですが、まともに活動できず せっかく仕事から解放されたのに、動けないという・・・ 感謝の言葉 こういう日もあるかなという感じ...
日記 いろいろやれた日（2022/3/27）
朝から活動 朝から散歩はいつ以来でしょうか？ でもやはり気分が変わるなぁと。セロトニン分泌も促されますしね。 それ以外でもいろいろ動くことができました。 今まで圧縮されていたやりたい気持ちが解放された感。 でもやっぱり けっこう順調だなと思...
日記 反動？まともに動けず（2022/3/26）
反動？ 気圧変化が引き続き、きつく、昼間は何度も意識が落ちるひどい流れ。 ホッとしたのもあると思うんですが、本当に活動がほとんどできなかったですね。 散歩しようとしたら、すぐに雨が降るし・・・ セットアップ 家族が購入した健康器具を組み立て...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2022年3月4週（3/20～3/26）
体重と体脂肪率 引き続き、全体的に安定していました。 明らかに食べ過ぎない限りは、62Kg台で安定してきました。 腰痛になってから始めたリンパマッサージが効いているんですかね？ とにかくここ数年で一番低体重になっています。（おなか壊したとか...
日記 一つの区切りと超強敵（2022/3/25）
乗り切った！ 2月から始まった短期の仕事ですが、無事に終了しました。 正直ホッとしましたね 目途すら立たない感じでしたから、当初は 自分なりにやれることはしたと思いますし、悔いはないのでやって良かったかなと 報酬は妥協しすぎてはいけないとい...