いろいろやれた日(2022/3/27)

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朝から活動

朝から散歩はいつ以来でしょうか?

でもやはり気分が変わるなぁと。セロトニン分泌も促されますしね。

それ以外でもいろいろ動くことができました。

今まで圧縮されていたやりたい気持ちが解放された感。

でもやっぱり

けっこう順調だなと思っていたのですが、突然不調に。

気圧変化っぽいですね・・・

目のケア

最近腰のストレッチも兼ねて、リンパマッサージをやっているのですが、目の疲れもひどかったので、動画で見つけたものを実践してみました。後頭部が異様に凝っていて痛い・・・これはけっこう来てますね。マッサージしたら、楽になりました。

ただ仕事が終わって、目の疲れ自体もけっこう減ってはいると思うんですけどね。

感謝の言葉

いい感じにいろいろやれたので満足度の高い1日でした

感謝

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