体脂肪率増加は食事のせい?(2015/08/17)【229日目】

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2015/08/17のダイエット記録。
計測自体は7:00頃。

昨日から今日の変動
体重 60.4Kg → 60.3Kg
体脂肪率 11.8% → 13.3%

前日比:体重(-0.1Kg)、体脂肪率(+1.5%)。

目標まで体重-0.7Kg、体脂肪率-1.7%。

体脂肪率がやけに増えましたね。
理由は食べ物でしょうか?
ハヤシライスが2色連続でしたから、ごはん量がいつもより多かったので。
もしくは前日の影響が今出てきたか・・・。
いずれにせよ体脂肪率が最近やや粗ぶっていますね。


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