体重と体脂肪率のバランスが良くなってきた(2015/04/27)【116日目】

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2015/04/27のダイエット記録。
計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。(ちょっと紛らわしい)

昨日から今日の変動
体重 61.2Kg → 61.4Kg
体脂肪率 16.8% → 14.5%

前日比:体重(+0.2Kg)、体脂肪率(-2.3%)。

目標まで体重0.4Kg、体脂肪率-0.5%。

体重と体脂肪率が片方ずつの目標達成はあっても、両方同時を実現したことがありません。
今年に入って一番それに近づきました。
ただあまり目新しいことはやっておらず、やったことは枝切り。
庭の木の枝が邪魔になってきたので切ったわけですが、意外とストレス解消になったのかもしれません。意外とストレスが太らせるということもあるかも。


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