試行錯誤(2015/04/12)【101日目】

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2015/04/12のダイエット記録。
計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。(ちょっと紛らわしい)

前日比:体重(+0.2Kg)、体脂肪率(+1.1%)。

目標まで体重0Kg、体脂肪率1.9%。

昨日は筋トレ強め+歩数も10000超えでしたが、今日はどちらもなし。その代り、カラオケでやってみましたが・・・さすがにこれだけで補うのは無理ですね。

食事内容に肉関係が多かったのも要因かな。

いろいろ試行錯誤しながら、自分なりのベストダイエット方法を見つけていきたいと思います。
今のところは以前書いたダイエット実践方法 全体編で書いたのが合っているように思いますが・・・


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