うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
はいみ
日記 追い詰めるモノ（2022/3/17）
ギリギリ エネルギー切れ状態が続いています。 メンタルもかなり悪化しており、正直お休みした方がいいレベル。 朝も起きることがなかなかできない日々が続きます。 花粉症もかなりひどく、厳しいです。 さらに家族の調子も悪いようで、心配なことが増え...
日記 息切れと激震（2022/3/16）
息切れ 朝起きれず 朝活はまたまともにできず。 リズムがなかなか掴めません やっぱり息切れ 仕事で顕著に表れたのは、息切れ感 やはり週末から月曜にかけて頑張りすぎた確定申告の影響が抜けず。 意識が落ちかけることも多く、集中力も欠ける時間が目...
日記 心が折れる前に（2022/3/15）
動けず 前日のダメージが残っており、朝から活動が低迷。 連日朝活がうまくできない状況 あまりよくない傾向 心が折れかける 今の仕事は充実感を得られにくく、さらに作業自体が常に疑問符の内容です。 ただその難易度は様々で、なんとか厳しいものもク...
日記 おかしさを追求する（2022/3/14）
おかしい 確定申告を終えたのですが、どうもスッキリしない感じ。 何かおかしい気がする さらに疲れと気圧変化で自分もおかしいというひどい状況でしたが、今日のキーワードは「おかしい」でしたね。 仕事はボロボロ やはりというか、深夜まで確定申告の...
日記 貫け！（2022/3/13）
逃げ場なし 確定申告の締め切りが迫る中、ピンチな自分 さすがにもう逃げ場がなく、何か早めにやった方がいいと感じたため、集中して一気にe-taxで申告まで終了しました。 ただ数字がおかしいところが残っているので、修正申告はしないとダメですが・...
日記 襲い来る不安（2022/3/12）
花粉症きつい 暑かったのもあってか、花粉がピーク。 本当にくしゃみ止まらず・・・。そのせいか、昼間に力尽きることに。 確定申告を進めるも 予想以上に進まず、大ピンチです。 感謝の言葉 確定申告で余裕がなくなってきてますね 感謝
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2022年3月2週（3/6～3/12）
体重と体脂肪率 引き続き、全体的に安定していました。 以前は62Kg台も遠かったのに、このあたりで安定するようになってきましたね。 腰痛になってから、リンパマッサージを加えたんですが、それもあるのかなぁ？ それとも筋力が落ちてるのか、その両...
日記 冴えない流れが続く（2022/3/11）
朝活はそこそこに 昨日とは違い、少し朝活ができました。 やはりこの時間がないと、生活リズムがとりづらいですね。 3DCGの基礎ですが、少しずつ進めています。 冴えない流れ 株式投資がひどいことになっています。ここ数年で最悪の状態に。 仕事で...