うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
はいみ
日記 ぐったり＆がっかり展開（2022/3/10）
朝活もまともにできず 深夜に発生したあるアカウントのデータ消失問題、調べていたら朝やりたいことがほとんどできず。朝からリズムが狂った1日。 嫌な痛み 腰というか背筋の一部に嫌な痛みが朝から発生 どうにもうまくいかない朝 大爆発 花粉がひどく...
日記 気になる流れ（2022/3/9）
朝活 引き続き、朝活をやったものの、うまくいかなかった部分のまま、仕事へ。 流れが少し良くないスタート。 でも朝からやれるのはいいですね。 やはり疲れが・・・ やはり今の仕事のモチベーションが上がらない問題は解決できず。 どうにも気持ちが下...
日記 朝からバタバタ、良くない傾向（2022/3/8）
朝からバタバタ 朝RPAツールを動かしていると違和感が・・・ あれ？自分のブログが表示されない・・・ 調べてみると、ドメインの契約期間が終わっていることが判明 朝から入金して、更新するなどバタバタな出だし どうも集中できず どうも朝からしっ...
日記 朝活と回復と仕事（2022/3/7）
朝活 朝活でやりたいと思っていたことに取り組むことができました。 数年触りたいと思って、何度か挫折したものをなんとか取り組みたいと思っていたのです。 今朝は早めに起きることができ、挑戦してみることに。 以前うまくいかなかった部分を解消できた...
日記 グダグダな1日（2022/3/6）
少し動いたものの 新しいことを少し進めることができました あと花粉症対策のためのものを注文したり・・・ しかし、どうも昨日の花粉症の疲れか、気圧のためか、動けない時間が長かったです とにかくだるかったり、居眠りしてしまうことの連続でした し...
日記 笑いとくしゃみと（2022/3/5）
家族を祝う 数か月ぶりに妹家族と会うことに 母の希望もあり、あるお店へ 早めの行動がバッチリできたのは良かったですね 美味しい時間 お店はもう3度目くらいでしょうか。 リピートすると2～3回目でガッカリすることが多いのですが、本日はそういう...
日記 最近夜に活動できず（2022/3/4）
朝は少し遅めに 疲れてるなと感じているので、いつもより少し遅めに起床。 ただ朝活できないとメンタルがやられるんですよね・・・そう思ってブログ更新したら、思いのほか素早く終えることに。 ある程度の制限があると、集中できるってのはありますよね。...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2022年3月1週（2/27～3/5）
体重と体脂肪率 引き続き、全体的に安定していました。 体脂肪率が増えた理由は不明ですが、健康診断では問題なかったので気にする必要はないかなと。 来週もがんばります！