1週間外出&外食しまくり生活(2015/06/27)【175日目】

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ご無沙汰しておりました!

6/27のダイエット記録。
計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。(ちょっと紛らわしい)

昨日から今日の変動
体重 60Kg → 60.3Kg
体脂肪率 13.9% → 12.1%

前日比:体重(+0.3Kg)、体脂肪率(-1.8%)。

目標まで体重-0.7Kg、体脂肪率-2.9%。

出張から帰り、1週間ずっと外出と外食が続く生活。
さらに健康診断も受けたりとなかなか忙しい感じでした。

その結果・・・体脂肪率がやけに下がっています。
歩いてもいたので、まあ納得です。


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