【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年11月5週&12月1週(11/26~12/2)

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体重と体脂肪率

今週は大増量な1週間でしたね

水曜に食べ放題と夕食を食べたらビックリ状態

抑えたつもりでしたが・・・その後もなかなか減らず

寒いのもあって減りにくいとはいえ、さすがに危機感。

来週は頑張ります

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