うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
体重増加
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2024年4月1週（3/31～4/6）
体重と体脂肪率 先週の食べ放題とカレーライス続き、外食が重なって、増加傾向（平均が） 資産は減るのに体重が減らないストレスな1週間でした まずい・・・まずいですぞ 来週は頑張ります
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2024年3月5週（3/24～3/30）
体重と体脂肪率 家族のためにある食べ放題を提案していったのが金曜日 土曜日に一気に大増量・・・ここまで増えるのは想定外 暖かくなってきたので、減らしやすくなるかなぁと 来週は頑張ります
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2024年3月3週（3/10～3/16）
体重と体脂肪率 金曜のお昼がすべてでしたね・・・炭水化物てんこ盛りだったので ここまで反応するとは思いませんでしたが・・・ 全体的にはお通じがイマイチではありましたが、維持していたのに・・・ 来週は頑張ります
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2024年2月3週（2/11～2/17）
体重と体脂肪率 また増えました お通じもよくなかったのがわかりますね 明らかに運動不足です、はい あとはお米を食べる量が多かったのもわかりやすい 来週は頑張ります
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2024年2月2週（2/4～2/10）
体重と体脂肪率 動くことが減っているのが大きいですね・・・増えました 身体を動かすようにしたらどうなるか、暖かくなったらどうなるかは今後でわかりそうです 来週も頑張ります
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2024年1月1週（12/31～1/6）
体重と体脂肪率 今週も高いところで維持してしまった感じ 年末年始で食べすぎたのが大きいですね 体重減少が寒さで難しいので、ゆっくり調整していきます 来週も頑張ります
日記 拡大（11/26～12/2）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ えぐい気圧差と寒暖差 今週も気圧変化に加えて寒暖差が激しかったですね 職場でも体調不良者続出でしたが、その原因の半数はこれじゃないかなと感じています 正直11月はずっと厳しかった印象 食べて後悔...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年11月5週＆12月1週（11/26～12/2）
体重と体脂肪率 今週は大増量な1週間でしたね 水曜に食べ放題と夕食を食べたらビックリ状態 抑えたつもりでしたが・・・その後もなかなか減らず 寒いのもあって減りにくいとはいえ、さすがに危機感。 来週は頑張ります