体重増加

体重と体脂肪率 仕事でホテル住まい続きで食事回数も変わっていたので、体重大増加 少しずつ減らしていく予定です 来週は頑張ります

体重と体脂肪率 土曜に妹家族が来て、大量の食事 そしてその残り物を食べる 増えました・・・ 来週は頑張ります

体重と体脂肪率 先週の食べ放題とカレーライス続き、外食が重なって、増加傾向（平均が） 資産は減るのに体重が減らないストレスな1週間でした まずい・・・まずいですぞ 来週は頑張ります

体重と体脂肪率 家族のためにある食べ放題を提案していったのが金曜日 土曜日に一気に大増量・・・ここまで増えるのは想定外 暖かくなってきたので、減らしやすくなるかなぁと 来週は頑張ります

体重と体脂肪率 金曜のお昼がすべてでしたね・・・炭水化物てんこ盛りだったので ここまで反応するとは思いませんでしたが・・・ 全体的にはお通じがイマイチではありましたが、維持していたのに・・・ 来週は頑張ります

体重と体脂肪率 また増えました お通じもよくなかったのがわかりますね 明らかに運動不足です、はい あとはお米を食べる量が多かったのもわかりやすい 来週は頑張ります

体重と体脂肪率 動くことが減っているのが大きいですね・・・増えました 身体を動かすようにしたらどうなるか、暖かくなったらどうなるかは今後でわかりそうです 来週も頑張ります

体重と体脂肪率 今週も高いところで維持してしまった感じ 年末年始で食べすぎたのが大きいですね 体重減少が寒さで難しいので、ゆっくり調整していきます 来週も頑張ります