体重増加

体重と体脂肪率 今週は大増量な1週間でしたね 水曜に食べ放題と夕食を食べたらビックリ状態 抑えたつもりでしたが・・・その後もなかなか減らず 寒いのもあって減りにくいとはいえ、さすがに危機感。 来週は頑張ります

体重と体脂肪率 今週は食べ過ぎたと感じることが多かったので増加傾向 やはり妹家族が来るのと、ご飯多めにすると数字に出ますね 昨日食べ放題に行ってしまったので、ここ最近で一番増えるのは確実ですが・・・ 来週も頑張ります

体重と体脂肪率 今週も安定していましたが、前半戦は友人と外食でたらふく、最終日は夕食が重かったため急増 体脂肪率は相変わらず謎 今日いきなり食べ放題に行くので増えることが予想されますが・・・ 来週も頑張ります

体重と体脂肪率 今週も安定していましたが、最終日は急増 カレーライスだったのと、お通じがイマイチだったためですね 体脂肪率もなんだかんだで戻ってきました よくわかりませんね・・・ 来週も頑張ります

体重と体脂肪率 61Kgを切れない日が続く中で、金曜に食べ放題に行ったので、予想通りの結果に ストレスがたまっているのもあり、少し食欲が暴走しそうな傾向があるので気を付けたいところ 来週も頑張ります

体重と体脂肪率 今週は食べ放題に行かなかったのですが、昨日食べたものが炭水化物大目で夕食が遅かったのも痛かったか・・・一気に増量 想像以上に増えていてびっくり 来週は頑張ります（食べ放題に行くけど）

体重と体脂肪率 またも土曜に行った食べ放題の影響が大きく、先週以上に回復しきれず さすがに2週連続は大きいですかね 来週は頑張ります

体重と体脂肪率 約1か月ぶり 出張時には体重を測ることもなく、1日3食だったので相当の増加が懸念されていました。 思ったよりも増えてはいませんでした。やばいレベルになってもおかしくなかったので・・・ 多少の増減はあれど、減少傾向にはなってま...