体重増加

体重と体脂肪率約1か月ぶり出張時には体重を測ることもなく、1日3食だったので相当の増加が懸念されていました。思ったよりも増えてはいませんでした。やばいレベルになってもおかしくなかったので・・・多少の増減はあれど、減少傾向にはなってますね来週...

体重と体脂肪率今週も食べ放題に行ったり、食べすぎた日が多く、運動不足もあり、増加気温差でお通じが不調だったのもありますね、それは解消されましたが来週からは環境が変わるんですが、がんばります！

体重と体脂肪率ちょっと食べすぎていたのと、金曜の昼にサラダバーなどを食べたことから増大食べ放題が続いているので、まぁ当然というか・・・ただ土曜は昼抜きにしてプチ断食その効果はどうでしょうか？来週はがんばります！

体重と体脂肪率仕事を終えて、歩数も運動量も減っているのが響いており、少々増加低気圧で動けなかったこともありますね・・・違う意味できつい1週間でした来週はがんばります！

体重と体脂肪率4週連続で60Kgを割らなかったです木曜にやけに白米が多い夕食だったのがストレートに数字に出ましたね来週もがんばります！

体重と体脂肪率3週連続で60Kgを割らなかったですね日曜は食べ放題に行ったり、ちょっと食べすぎたと感じることもありましたので、納得の数字来週もがんばります！

体重と体脂肪率60Kgを割らなかったですね今週は先週食べ放題に行って以降、夕食もボリュームのあるものが多く、それが影響した模様手巻き寿司でここまで増えるとは思いませんでしたが・・・来週もがんばります！

体重と体脂肪率60Kgを割るのが普通になってきましたね・・・今週は木曜に食べ放題に行った影響が予想以上に大きかった模様チャーハンが多かったのと、夜も食べたのが大きいのかな最近の傾向だと一気にまた下がるのですが、今回は果たして？来週もがんばり...