体重増加

体重と体脂肪率体調不良から回復してきて、体重も復活・・・気持ちとしては微妙ただ体力も戻るなら、これでいいのかもしれませんこのあたりで維持がちょうどいいのかもちなみに2022年最後、昨年はどれくらいだったかを調べたところ・・・63.5Kgと2...

体重と体脂肪率土曜日に行ったイタリアンの食べ放題と急激な寒さで体重が下がらない！当然だろ？とも言われそうですが、気温の影響も侮れないですね来週もがんばります！

体重と体脂肪率今週はしょっぱなから大波乱体重計乗った時に目が飛び出るかと思いましたねすごく食べたい欲求があって、土曜に食べ放題に行った結果やはりそういう時はこうなるよなぁと最終的には戻ってきましたが・・・来週もがんばります！

体重と体脂肪率今週は増えましたね・・・夜にドンブリとかおでんでたくさん食べてたというのもあるかとちなみに木曜にサラダバー付きの外食に行ったので、久々に62Kg台少しコントロールしたいところ来週もがんばります！

体重と体脂肪率日曜に食べ放題に行ったので、わかりやすいくらい上がりましたねそこから戻っては来ていますが、案外鈍い来週もがんばります！

体重と体脂肪率安定してましたねやや食べる量が多めだったので、増えるかなと思ったんですが前週の平均からすれば増えてますけど、これくらいがちょうどいいのかも？来週もがんばります！

体重と体脂肪率先週土曜の食べ放題、そして木曜に外食した影響が出た1週間やはりご飯の量で変わるなぁと来週はがんばります！

体重と体脂肪率日曜は献血、月曜は仕事の打ち合わせ、火曜は銀座に展示を見にいくなどイベントが前半にありましたが、後半は安定していると思ったのですが、本日急上昇原因はお通じがなかったのと、昼・夜のご飯の量が多かったのが重なった格好特に昼は久しぶ...