体重増加

体重と体脂肪率 体調不良から回復してきて、体重も復活・・・気持ちとしては微妙 ただ体力も戻るなら、これでいいのかもしれません このあたりで維持がちょうどいいのかも ちなみに2022年最後、昨年はどれくらいだったかを調べたところ・・・ 63....

体重と体脂肪率 土曜日に行ったイタリアンの食べ放題と急激な寒さで体重が下がらない！ 当然だろ？とも言われそうですが、気温の影響も侮れないですね 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 今週はしょっぱなから大波乱 体重計乗った時に目が飛び出るかと思いましたね すごく食べたい欲求があって、土曜に食べ放題に行った結果 やはりそういう時はこうなるよなぁと 最終的には戻ってきましたが・・・ 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 今週は増えましたね・・・ 夜にドンブリとかおでんでたくさん食べてたというのもあるかと ちなみに木曜にサラダバー付きの外食に行ったので、久々に62Kg台 少しコントロールしたいところ 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 日曜に食べ放題に行ったので、わかりやすいくらい上がりましたね そこから戻っては来ていますが、案外鈍い 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 安定してましたね やや食べる量が多めだったので、増えるかなと思ったんですが 前週の平均からすれば増えてますけど、これくらいがちょうどいいのかも？ 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 先週土曜の食べ放題、そして木曜に外食した影響が出た1週間 やはりご飯の量で変わるなぁと 来週はがんばります！

体重と体脂肪率 日曜は献血、月曜は仕事の打ち合わせ、火曜は銀座に展示を見にいくなどイベントが前半にありましたが、後半は安定していると思ったのですが、本日急上昇 原因はお通じがなかったのと、昼・夜のご飯の量が多かったのが重なった格好 特に昼は...