うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
体重増加
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2022年7月5週（7/24～7/30）
体重と体脂肪率 今週も日曜に食べ放題に行った後なので、少々増加気味 あとはくしゃみ連発やらであまり外に出なかったのもあるかな お通じがどうも最近安定しないのも大きいですね 来週もがんばります！
日記 はまる（2022/7/5）
はまる 見事にあるゲームにはまりました。気づくと、数時間が溶けている・・・ さすがにやりすぎたので、明日は控えます。 選挙に向けて 今回の参院議選はけっこう難しいですが、重要なものと捉えています。 自分の考えに近い候補者を探すことをしました...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2022年6月4週（6/19～6/25）
体重と体脂肪率 金曜に食べ放題へ行ったので、その影響が出ています。 62Kg台前半がバランスとしてはいいのかなと思うので、このあたりをキープを目指してみようかなと。 来週もがんばります！
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2022年4月5週（4/24～4/30）
体重と体脂肪率 昨日はいつもとリズムが変わったのに加え、妹家族と食べると量が増えるというオチで、体重が一気に増加 ただ今週は63Kg台だったんですよね・・・仕事もあったのに不思議 来週はがんばります！
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2022年4月2週（4/3～4/9）
体重と体脂肪率 急に崩れましたね 食事が大きいと見ています 天ぷらが5食くらい続いたので、さすがに 来週もがんばります！
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2022年3月3週（3/13～3/19）
体重と体脂肪率 全体的に安定していましたが、土曜に急増。 原因はお通じの問題ですね。 体脂肪率もあらぶっていて謎です。 来週もがんばります！
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2022年2月1週（1/30～2/5）
体重と体脂肪率 明らかに食べ過ぎた日の次の日にそれが出てますね 節分で手巻き寿司を思う存分食べ、次の日は外食でたらふく食べた その結果が金曜と土曜・・・わかりやすい！ 来週もがんばります！
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年12月5週＆2022年1月1週（12/26～1/1）
体重と体脂肪率 年末に来て、まさかの発熱再び！ 37.8℃まで上がってしまいました・・・ さらに大みそかにスーパーのお弁当を食べたらお腹いっぱい それが見事に数値に出た格好 ま、仕方ないですね 来週も、今年もがんばります！