うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
体重増加
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年11月2週（11/7～11/13）
体重と体脂肪率 今週は食事がお腹いっぱいになることが多かったのが大きいですね 調子を崩して、胃の調子が悪かったのが影響してる感じはします 減らないというか常にお腹が苦しいみたいな状態では、そりゃあ・・・と。 来週もがんばります！
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年2月2週（2/7～2/13）
体重と体脂肪率 今週は月曜からカレー、水曜に食べ放題とチートウィークでした 食べすぎに加えて、お通じもイマイチというイヤな流れ 結果は・・・思ったよりもコントロールできたものの、増えましたね 来週はがんばります！
日記 驚愕の朝といい兆候（2021/02/11）
驚愕の朝 前日食べ放題に行ったわけですが・・・ 【食レポ】閉店を発表したタカノフルーツバーに行ってきた【食べ放題】 それ抜きでも最近食べすぎ問題勃発中なので、体重計に乗るのを恐れていたわけですが・・・ やっぱりびっくりな数値になりました！ ...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年2月1週（1/31～2/6）
体重と体脂肪率 節分で手巻き寿司を大量に食べたのが大きかった印象 その後あまりお通じがよくなくなっているのが・・・ そのまま数字に出ている 来週はがんばります！
日記 衝撃と瞑想と（2021/01/02）
衝撃の朝 朝一番でやること、それは体重を測ること しかし衝撃が走りました まさかの前日比1Kgオーバー！！！ 新年初の絶句はこれでした 減らすのは時間がかかるので、少しずつ戻したいところ 正月太りと言われますが、1日で反映されると焦りますね...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年12月第5週・2021年1月第1週（12/27～1/2）
体重と体脂肪率 正月太りがまさかの初日から！ 確かに痛みが激しそうなものを優先して食べましたが・・・ それにしても食べ放題レベルで増えるなんて！ 来週は・・・がんばります！
日記 ようやく味付け（2020/12/05）
料理も味付けへ 長い時間をかけて作っているコンテンツ制作。 ようやく味付けの工程まで進むことができました。 盛り方については最初は簡易なものにすることにし、ここに注力します。 でも下ごしらえをしっかりやったおかげか、なかなかおいしくなってき...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年11月第5週・12月第1週（11/29～12/5）
体重と体脂肪率 食べ放題の影響がわかりやすいくらいに出てますね 完全に戻ってしまったかなと 来週はがんばります！