【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2022年11月3週(11/13~11/19)

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体重と体脂肪率

今週はしょっぱなから大波乱

体重計乗った時に目が飛び出るかと思いましたね

すごく食べたい欲求があって、土曜に食べ放題に行った結果

やはりそういう時はこうなるよなぁと

最終的には戻ってきましたが・・・

来週もがんばります!

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