【月間結果】2015年5月の成果 【どれだけ変わった?】

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2015年5月のダイエット記録。

2015_05m

月平均では
先月 → 当月
 体重:61.3Kg → 60.5Kg
 体脂肪率:16.0% → 13.6%

 体重最大・最低
 62.0Kg・59.0Kg

 体脂肪率最大・最低
 15.9%・11.6%

という感じで、体重は減、体脂肪率は大幅減という結果に終わりました。
グラフを見ると、見事に体脂肪率があらぶっています。

長期出張に入って色々な環境が変わりました、注意が必要ですが無理せずに続けたいと思います。


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