2015/06/02のダイエット記録。
計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）
昨日から今日の変動
体重 60.2Kg → 60.6Kg
体脂肪率 13.5% → 13.1%
前日比：体重（+0.4Kg)、体脂肪率（-0.4%）。
目標まで体重-0.4Kg、体脂肪率-1.9％。
神戸のパン屋さん・トミーズの1番人気である「あん食」を買い、半分を昼食に食べたのもあって体重増加傾向。おいしいんですがカロリーも高いんでしょうね。しっとりした芳醇な食パンに適度な甘さのあんこがたっぷり入っていますから。ま、今週の予想される疲れを考えると、少し増やしておく方がいいかもしれないのでOKです。今日も残りを食べるので61Kg前後になるかもしれませんね。許容範囲内というかベターなラインに近づけるきっかけになればいいと思っています。
ブログランキングに参加しています。アクセスアップにご協力いただけると幸いです。
コメント