とりあえずは安定(2015/06/03)【153日目】

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2015/06/03のダイエット記録。
計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。(ちょっと紛らわしい)

昨日から今日の変動
体重 60.6Kg → 60.5Kg
体脂肪率 13.1% → 13.3%

前日比:体重(-0.1Kg)、体脂肪率(+0.2%)。

目標まで体重-0.5Kg、体脂肪率-1.7%。

今週は減る可能性があるので、少し意識して多めに食べることで維持しようとしています。下げすぎるとまさにもたないので。


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