うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
はいみ
日記 見えた課題（2022/4/18）
自分の課題 やはり準備が足りていなかったなと感じることが多かった今回の仕事。 ただ良かったと思うこともあり、悔しい思いもヒヤヒヤも、ホッとしたものも、色々と得るものが多い仕事でした。 今回スポットの仕事は3つあるのですが、まずは1つ目が無事...
日記 狂ったリズム（2022/4/17）
やっちまった 仕事が始まって、羽目を外したくなったのか、いきなり遅くまでゲームにはまる流れ・・・まさかの朝まで遊ぶオチ やってしまったと後悔 その後も寝不足気味で、いろいろ後手後手に リズム狂う 朝からどうもリズムが狂ってしまったのか、どう...
日記 珍しい料理を（2022/4/16）
珍しい料理を 自分の誕生日を祝うために、希望を出したのは「スウェーデン料理」。 予約をしてもらい、食べてきました。 ニシンやサーモンなどの魚介類、野菜、チーズ、スイーツ等に満足。 行った全員が何かは気に入ったという形になって良かったですね。...
日記 苦戦（2022/4/15）
2日目は苦戦 業務の内容も難しかったため、苦戦しました。 もう終わった時点でヘロヘロ・・・というか疲労と寝不足に加えて、気圧変化がきつかったのがありました 力尽きる前に やはり疲れたのと、気圧で頭痛もひどく、早めに就寝 もう我慢できませんで...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2022年4月3週（4/10～4/16）
体重と体脂肪率 天ぷらショックから増加傾向でしたが、仕事が始まる少し前から急落 戻ってきましたね ・・・ま、今日食べ放題に行ってきましたけど 来週もがんばります！
日記 ドキドキの初日（2022/4/14）
朝からヒヤヒヤ ビビりなので想定よりも早く目覚めました・・・相変わらずだなと 超短期の仕事の初日、ドキドキしながら現地へ向かいました ところがトラブルがあり、余裕あったはずが、一気にギリギリに 到着したのは、本当にヒヤヒヤ状態・・・なんて出...
日記 いよいよ（2022/4/13）
不安対策 不安が強くなっていますが、準備をすることでそれを吹っ切ろうと、1日かけて集中。 ・・・と思っていたのですが、早起きのせいで昼前に居眠りモード。 眠気にはかなわなかった・・・と。 明日から 明日から超短期の仕事が始まります。 緊張し...
日記 不安高まる（2022/4/12）
不安がさらに 不安が強くなったせいか、どうも胃の調子がここ1週間ほど悪いですね てっきり天ぷらの食べすぎかと思ったんですが、どうもタイミングが一致しただけの気が・・・ 乗り越える 弱気の虫が出ていますが、ここは乗り越えるべきラインだなと思っ...