連休終えて(2015/07/21)【201日目】

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2015/07/21のダイエット記録。
計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。(ちょっと紛らわしい)

昨日から今日の変動
体重 60.2Kg → 60.2Kg
体脂肪率 12.4% → 12.4%

前日比:体重(+0Kg)、体脂肪率(+0%)。

目標まで体重-0.8Kg、体脂肪率-2.6%。

昨日はのんびり勉強やらブログの更新やらをやってました。
あまり動いてないので体重増えるかなあと思っていましたが、変わらず。

とにかく水分と塩分を補充することだけは心がけていましたが・・・。


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