体重と体脂肪率
カレーライスやハヤシライスを食べすぎてから、体重増加
そこからなかなか減らないモードに
金曜の昼は食事量を減らして調整
暖かくなってきたのに、いい流れにならないですね
来週は頑張ります
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完全個室のダイエットジム es three［エススリー］で2ヶ月間で体重マイナス１５kg
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