体重維持

体重と体脂肪率 カレーライスやハヤシライスを食べすぎてから、体重増加 そこからなかなか減らないモードに 金曜の昼は食事量を減らして調整 暖かくなってきたのに、いい流れにならないですね 来週は頑張ります

体重と体脂肪率 運動不足でお通じがイマイチだった印象 しかも食べ放題にも行ったのですが、そこまで増えていない感じ ただ昨日急に姪っ子が来たので、かなり食べ過ぎたので・・かなり危機感 でも来週は頑張ります

体重と体脂肪率 お通じがイマイチだったり、途中サラダバーに行ったりして、増える要素はあった割には増えなかったという印象 ただ今日も食べ放題に行くので、どうなるかなと。 でも来週は頑張ります

体重と体脂肪率 少し低くなる傾向が出てきたかなと 土曜の結果は同じですが、内容はいい感じ ただ土曜の夜に食べすぎたので、そこからどうなるか？というところ 来週も頑張ります

体重と体脂肪率 ここ数週間の中では動きは少な目 食べ過ぎたと思ってもそこまで増えてなかったことが多かったです ちなみに昨日食べ放題に行ったのですが、果たして？ 来週も頑張ります

体重と体脂肪率 今週はやや高めで推移も戻った感じ 来年も頑張ります

体重と体脂肪率 今週は食事量と体重変動が一致しないことが多く、疑問符な1週間 寒さも厳しかったのが大きかったかも ほぼ変化なしですけどね 来週も頑張ります

体重と体脂肪率 今週は土曜に食べ放題があった影響が出ましたね ある程度戻ったので良しとします 来週も頑張ります