うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
体重維持
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年11月第2週（11/08～11/14）
体重と体脂肪率 食べるものの制限もほとんどなくなり、すぐに体重が戻るかと思いましたが・・・ 意外と粘っている 63.5Kgくらいで安定させられるといいなぁと 来週もがんばります！
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年5月第5週（05/24～05/30）
体重と体脂肪率 前日は手巻き寿司を食べたので相当増えるかと思いましたが、セーフ。 今週は前週と平均は変わりませんが、64Kg台に入ったのでヨシとしましょう。 来週もがんばります！
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年4月第2週（04/05～04/11）
体重と体脂肪率 完全に家で待機していたのですが、平均値は下がってくれています。 66Kg台がなかったのが前進。 65Kg台を突破できるようにいきたいですね。 来週もがんばります！
ダイエット 【ダイエット】体重と体脂肪率 2019年12月第4週（12/22～12/28）
期間中の体重と体脂肪率 昨日自分で作った料理が多かったのが誤算でした・・・(´Д⊂ヽ 仕事納めもして、正月太りにならないように気をつけねば！ 来週もがんばります！
うつ病・メンタル 掃除って大変（2019/06/26）
部屋の掃除を始めたわけだが・・・ なかなか進みません！（ドーン） Ａを片付けるにはＢのスペースを空ける必要がある、Ｂを確保するにはＣを捨てなければならないみたいな流れ。 結局Ｃをやらないと始まらないことに絶望。 簡単に言うと古いPCを捨てる...
うつ病・メンタル 成し遂げるということ（2019/06/25）
終わらせること なんとか今日中に終わらせようとしていたことを2つ終わらせることができました。 1つは当ブログで連載していた【おしごと再起動 ～うつ病前後の境界線～ 】が無事に全8話を執筆・公開して完結。 激動の2か月をできる限り自分の気持ち...
うつ病・メンタル 「巻き返せ！」（2019/5/14）
ポンコツの後に 前日あまりにも不甲斐ない仕事ぶりを発揮したポンコツろーみっくすな自分。 さすがにこれではまずいと思い、しっかりと睡眠をとり、精神も整えました。 そこまで準備して臨んだ仕事。 ミスもありましたが、それ以上に力を発揮することがで...