【月間結果】2015年4月の成果 【どれだけ変わった？】

2015年4月のダイエット記録。

月平均では
先月 → 当月
　体重：61.4Kg → 61.3Kg
　体脂肪率：16.9% → 16.0%

　体重最大・最低
　62.0Kg・60.6Kg

　体脂肪率最大・最低
　18.2%・14.3%

という感じで、体重は微増、体脂肪率は大幅減という結果に終わりました。
グラフを見ると、見事に体重と体脂肪率が反比例状態でしたね。

環境が変わってどうなるかと思いましたが、とりあえず一安心。5月からは長期出張が入るため、さらに注意が必要ですが無理せずに続けたいと思います。