【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
はいみ
打て!(2021/11/17)
打て! 心身ともに調子の流れが上向いてきました。 やりたいことをやっていくことでそれをさらに高めることを意識しました まずは電子キーボード。 音楽の才能はそれほどあると思っていませんがやりたいと思っていたこと、少しずつでも弾けるようになると...
少しずつ長く(2021/11/16)
少しずつ長く 集中力が戻ってきたなと実感できる時間が少しずつ長くなってきました 本当に崩れた後の立て直しというのは大変なものですね もう少しやりたいけれど、まだ少し届かない感じもありますが、それでもまた動き始めた感覚は確実に出てきました。 ...
集中できた・・・?(2021/11/15)
集中できた・・・? 調子を崩してしばらく経ちますが、久しぶりに集中できたという感触を得ました。ブログの記事を書いていたんですが、今回はあるキャンペーン関係なんですが、時間を忘れるほどに書きまくっていました。 よく考えたら、いつ以来だろうと感...
気力が足りないなら(2021/11/14)
気力が足りないなら 動くことの大切さを痛感したことは前日の日記でも書きましたが、やはり気力が足りていない感じが拭えず。 もどかしい ですが、こういう時は気になっているものを減らしていくのが有効 昨日もらったエコプラというガンプラを組み立てた...
動くとボーナスポイント(2021/11/13)
動くとボーナスポイント 腰を痛めてから、あまり遠めの外出はしていなかったのですが、妹家族と一緒に期間限定で開催されている触れる動物園「モフアニマルワールド」みなとみらいへ。 その動物園も楽しかったのですが、駅でエコプラというガンプラをもらえ...
冴えないなら新しいことを(2021/11/12)
歩しか指せず どうにも調子が上がりません 穴の空いた風船のように・・・たまらない感じ ですが、少しずつ動くことはできています ただし将棋で言うと、歩しか見えておらず指せないみたいな状態 思い切って気分転換する必要があるかも こういう時は新し...
【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年11月2週(11/7~11/13)
体重と体脂肪率 今週は食事がお腹いっぱいになることが多かったのが大きいですね 調子を崩して、胃の調子が悪かったのが影響してる感じはします 減らないというか常にお腹が苦しいみたいな状態では、そりゃあ・・・と。 来週もがんばります!
一手が出ない(2021/11/11)
一手が出ない 不調は続く 相変わらずくしゃみが出そうなので早めに薬で対応したのは良かったものの、気力が上がらない状態は変わらず 色々と動きたいのに一手が出ない感じ もどかしい!情けない!悔しい! そういう気持ちもエネルギーに変換でいるのを知...