筋トレ強化・10000歩達成・・・でも増える?!(2015/08/06)【217日目】

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2015/08/06のダイエット記録。
計測自体は7:00頃。

昨日から今日の変動
体重 60.5Kg → 60.6Kg
体脂肪率 12.4% → 12.6%

前日比:体重(+0.1Kg)、体脂肪率(+0.2%)。

目標まで体重-0.4Kg、体脂肪率-2.4%。

少しずつ増えているものの、圏内。
筋トレ・10000歩達成したけれど、変わらず。
昨晩の夕食でそばを食べすぎたのが影響したかも・・・久々に気持ち悪くなるレベルでお腹いっぱいになったので。
なかなか難しいものですね。


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