はいみ

日記

体も心も(2021/12/8)

良くなっている ずいぶん不調の部分が減ってきました 咳の回数も数えるほどになり、くしゃみも出始めているものの深刻なレベルではない感じ 悪寒を感じる瞬間が少しあったのは気になりますが、喉の違和感もようやく小さくなっている まだ安定しているとは...
日記

回復傾向が進む(2021/12/7)

あれ?少ない気が・・・ 咳がずいぶんと減ってきました しかもここ最近当たり前のように夜は連発していたのに、ほとんどなし 原因は複数考えることができますが、雨が降ったことで湿度が上がったこと、そして回復が進んできたこと 就寝時前に一度きついの...
日記

回復を少しずつ実感(2021/12/6)

回復の兆し 咳がいまだに続いているものの、薬なしでそこまで苦しい連発は目に見えて減ってきました。 加湿器効果が思ったよりもあったみたいです。それなしでも回復はしてるんでしょうけどね。 体温も37度を超えることなく安定しています ただ夜になる...
日記

潤いがもたらすもの(2021/12/5)

少しでも対策を 咳がいまだに続いています。ずいぶん痰が出るようになってきて、クリアになる感じは増えていますね。 とはいえ、夜になるとひどい連発状態になるのが課題と思っていました。特に就寝前はきつくて、睡眠の質に直接影響を与えるものになってい...
日記

まだ好調には遠いものの(2021/12/4)

まだ遠いけど 咳はまだ出るものの、喉への負荷とかダメージはずいぶん楽になってきた印象 喉のガラガラや痛みなどは以前よりはずいぶん解消されましたし 痰が出てきているのは排出しようとする力が上がっていると思うので、日に日に回復には向かっているは...
日記

思わぬ副作用(2021/12/3)

相変わらず体調不良 咳がまだ続いています 連発することも多いですが、くしゃみよりは消耗度が低いなと感じています ただ腰への影響は地味にあり、少し不安を覚えます ここでまた腰痛をやると厄介すぎるので避けたいところ 夜はやはり発生率が上がります...
ダイエット

【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年11月5週&12月1週(11/28~12/4)

体重と体脂肪率 先週の土曜に食べ放題に行ったので、日曜は1Kg以上増大 しかし体調不良・風邪を引いたことから一気に下落 食事もおかゆが数日続いたり、まだ脂ものはそれほど食べていません お通じも木曜までなく、苦戦したりと嫌な流れでした 来週は...
日記

もう一歩先(2021/12/2)

深刻な咳対策 咳がある意味ひどくなっています 昼間でも連発するようになってきました かなり重い感じにはなっているんですけど、終盤に向けてこうなるのは想定通り ただし前日5時間ほど咳が止まらずに眠れなかったことを反省して、今まで使っていた咳止...
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