週平均では
先週 → 今週
体重：60.5Kg → 60.0Kg
体脂肪率：13.4% → 13.1%
という感じで、体重・体脂肪率ともに減。
正直今週は仕事がハードすぎて、やつれぎみになっていた状態。
食べても減るという状況であまりいい状態とは言えません。
仕事に影響が出ないレベルでバランスよく維持していきたいものです。
来週も頑張りましょう！
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うつ病・メンタル
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