暑い日が続くけど体重に影響は？（2015/07/13）【193日目】

2015/07/13のダイエット記録。
計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）

昨日から今日の変動
体重 60.1Kg　→　60Kg
体脂肪率 13% → 12.6%

前日比：体重（-0.1Kg)、体脂肪率（-0.4%）。

目標まで体重-1Kg、体脂肪率-2.4％。

昨日からやけに暑い日が続きますが、現状維持ですね。
とにかく体と相談しながら体重・体脂肪率などを調整したいと考えています。
今週の半ばから新しい仕事が始まりますので、無理せずにいきたいですね。