部屋の中で目眩がするほどの暑さ(2015/07/14)【194日目】

この記事は約1分で読めます。

2015/07/14のダイエット記録。
計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。(ちょっと紛らわしい)

昨日から今日の変動
体重 60Kg → 59.8Kg
体脂肪率 12.6% → 13.5%

前日比:体重(-0.2Kg)、体脂肪率(+0.9%)。

目標まで体重-1.2Kg、体脂肪率-1.5%。

ほぼ維持ですかね。
昨日は部屋にいながら、めまいがするほどの暑さでした。ある意味危険な感じでした。
水分補給はもちろん、塩分も適度に摂りつつ、体に優しくいきたいものですね。

明日からは新しい仕事が開始されるので、今晩はしっかり睡眠をとって備えたいですね。


ブログランキングに参加しています。アクセスアップにご協力いただけると幸いです。
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村 健康ブログ 心と体へ にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 日記ブログランキング

コメント