うつ病・メンタル
【うつ病発症物語7】はじめての心療内科 ③先生とついに対面！
ダイエット ダイエット開始から200日を振り返り（2015/07/20）【200日目】
2015/07/20のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 59.9Kg → 60.2Kg体脂肪率 12% → 12.4% 前日比：体重（+0.3Kg...
ダイエット 極めて安定（2015/07/18）【198日目】
2015/07/18のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 60.2Kg → 59.7Kg体脂肪率 12.3% → 11.6% 前日比：体重（-0.5...
ダイエット 新しい仕事開始！体重変動は？（2015/07/16）【196日目】
2015/07/16のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 59.9Kg → 60.4Kg体脂肪率 12.4% → 12.4% 前日比：体重（+0.5...
ダイエット 新しい仕事開始の朝（2015/07/15）【195日目】
2015/07/15のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 59.8Kg → 59.9Kg体脂肪率 13.5% → 12.4% 前日比：体重（+0.1...
ダイエット 部屋の中で目眩がするほどの暑さ（2015/07/14）【194日目】
2015/07/14のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 60Kg → 59.8Kg体脂肪率 12.6% → 13.5% 前日比：体重（-0.2Kg...
ダイエット 暑い日が続くけど体重に影響は？（2015/07/13）【193日目】
2015/07/13のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 60.1Kg → 60Kg体脂肪率 13% → 12.6% 前日比：体重（-0.1Kg)、...
健康 【定期健診】特定健康診断を受けてきた【診断結果】
先月末の話になりますが、ある程度の年齢になったので区から特定健診を受けなさいとの書類が届きました。こういうものを面倒くさいと思う人も多く、行かない人も数多くいるというのは周りを見ても感じます。ですが、自分は結構自分のデータを数値化するのは結...
ダイエット このあたりで安定してきた（2015/07/12）【192日目】
2015/07/12のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 60.1Kg → 60.1Kg体脂肪率 11.7% → 13% 前日比：体重（+0Kg)、...