極めて安定(2015/07/18)【198日目】

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2015/07/18のダイエット記録。
計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。(ちょっと紛らわしい)

昨日から今日の変動
体重 60.2Kg → 59.7Kg
体脂肪率 12.3% → 11.6%

前日比:体重(-0.5Kg)、体脂肪率(-0.7%)。

目標まで体重-1.3Kg、体脂肪率-3.4%。

新しい仕事も3日を終えて、疲労を感じて寝てしまうこともありますが元気です。
暑いと便秘になりやすい傾向もあるんですが、今のところは問題なし。
常に気を付けながら、健康でいきたいものですね。


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