うつ病・メンタル 【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
症状
日記想定外続き（2023/8/13~8/19）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 冴えない流れが続く 今週の準備を進めるも、どうも今月に入って色々なものがうまく行っていないという思いが強いです 難しいと感じることが多く、ストレスも疲労も強い日々が続いているなと 想...
日記寒い！きつい！つらい！（2022/12/6）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 朝は起きれたものの 朝からなんかピンとこない 何か心身の中でズレがあるような・・・ でもやりたいことはできたのでそこそこに満足度はありました ただ外に出ると「寒すぎ！」、息...
日記ようやく楽しくなってきた（2022/7/16）
ようやく ようやくワクワクするというか楽しいことをしようという気持ちになってきました それまでは何か心が躍らない感じが続いていたのですが・・・ 仕事を終えてから、回復してきたんだなと どれだけ傷が深かったんだという感じで...
日記戸惑いと続く不安（2022/5/8）
慣れない風習 明日の祖母のお葬式などに向けての準備 香典の風習なんて今まで経験がないだけに、さっぱりわからず。 こんなに包むものなのかと驚きながらも、自分の資産がかなり目減りしていることに驚く ふくさなんてものや...
日記原因とリフレッシュ（2022/4/22）
くしゃみの原因？ くしゃみが多いと感じている人間ですが、その原因の一つがわかったかもしれません。 それは「光くしゃみ反射」。 要は日光や照明の明かりで、反応してしまう現象。 どうもあるところに行くと、なぜ...
日記笑いとくしゃみと（2022/3/5）
家族を祝う 数か月ぶりに妹家族と会うことに 母の希望もあり、あるお店へ 早めの行動がバッチリできたのは良かったですね 美味しい時間 お店はもう3度目くらいでしょうか。 リピートすると2～3回目でガッカリする...
日記最近夜に活動できず（2022/3/4）
朝は少し遅めに 疲れてるなと感じているので、いつもより少し遅めに起床。 ただ朝活できないとメンタルがやられるんですよね・・・そう思ってブログ更新したら、思いのほか素早く終えることに。 ある程度の制限があると、集中できるってのは...
日記スッキリしない（2022/2/24）
スッキリしない 腰の痛みも、仕事も、投資も、気圧変化も、何か全部がスッキリしない感じの1日。 やや鬱っぽい感じも出ていますね、ずっとスカッとする展開がほとんどないですし。 こういうズルズル感がメンタルには良くないのはわ...