疲労度と体重と（2015/05/14）【133日目】

2015/05/14のダイエット記録。
計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）

昨日から今日の変動
体重 60.7Kg　→　60.3Kg
体脂肪率 13.1% → 13%

前日比：体重（-0.4Kg)、体脂肪率（-0.1%）。

目標まで体重-0.7Kg、体脂肪率-2％。

疲労度が上がりすぎて、体重と体脂肪率があまり上がらなくなってきました。
仕事がなかなか大変な状態のため、毎晩フラフラになりつつも自炊を頑張っています。
あきらかにエネルギー不足気味のため、もう少し食事量を増やしたいところですが、食べる体力がなくなってきているという感じ。ちょっと困りましたね。