生活リズムが安定してきた(2015/05/13)【132日目】

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2015/05/13のダイエット記録。
計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。(ちょっと紛らわしい)

昨日から今日の変動
体重 60.6Kg → 60.7Kg
体脂肪率 13.5% → 13.1%

前日比:体重(+0.1Kg)、体脂肪率(-0.4%)。

目標まで体重-0.3Kg、体脂肪率-1.9%。

体重・体脂肪率の変動が安定してきました。なかなか時間がかかりますね。
出張先での生活リズムと連動しているでしょうし、このまま維持していきたいところです。


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