昨晩の暴食で胃の調子悪く・・・（2015/05/05）【124日目】

2015/05/05のダイエット記録。
計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）

昨日から今日の変動
体重 62Kg　→　61.4Kg
体脂肪率 14.7% → 15.1%

前日比：体重（-0.6Kg)、体脂肪率（+0.4%）。

目標まで体重0.4Kg、体脂肪率0.1％。

食べ過ぎによる体重増から一転なんとか下げることができました。
ただし胃の調子が悪いので、あまり食べることができなかった面も否定できませんが・・・。
今晩は明日の出発前に家族で外食なので、こちらでも食べ過ぎないようにしないと。