昨晩の暴食で胃の調子悪く・・・(2015/05/05)【124日目】

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2015/05/05のダイエット記録。
計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。(ちょっと紛らわしい)

昨日から今日の変動
体重 62Kg → 61.4Kg
体脂肪率 14.7% → 15.1%

前日比:体重(-0.6Kg)、体脂肪率(+0.4%)。

目標まで体重0.4Kg、体脂肪率0.1%。

食べ過ぎによる体重増から一転なんとか下げることができました。
ただし胃の調子が悪いので、あまり食べることができなかった面も否定できませんが・・・。
今晩は明日の出発前に家族で外食なので、こちらでも食べ過ぎないようにしないと。


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