水を摂取するのがいいのかな?(2015/04/21)【110日目】

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2015/04/21のダイエット記録。
計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。(ちょっと紛らわしい)

昨日から今日の変動
体重 62Kg → 61.6Kg (-0.4Kg)
体脂肪率 14.7% → 14.8% (+0.1%)

前日比:体重(-0.4Kg)、体脂肪率(+0.1%)。

目標まで体重0.6Kg、体脂肪率-0.2%。

食べ放題の影響も減ってきたのか、バランスがよくなってきましたね。
特に筋トレもするわけでもなく、ただ水を多めに取るように注意しています。
今週中に体重を61Kgあたりに戻したいものです。


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