朝の筋トレを忘れて筋肉量減少？→体脂肪率アップ（2015/12/06）【320日目】

ダイエット記録。
計測自体は7:00頃。

昨日から今日の変動
体重 60Kg　→　59.9Kg
体脂肪率 12.7% → 14.1%

前日比：体重（-0.1Kg)、体脂肪率（+1.4%）。

目標まで体重-1.1Kg、体脂肪率-0.9％。

お休みでほとんど動かなかったせいか、体脂肪率が上昇。
そういえば朝の軽い筋トレを忘れたのもあると思われます。
あっさり数値に出るほどの貧弱な筋肉量ですね・・・。