プチ旅行でお腹いっぱいになるまで食べ歩き、体重は?(2015/12/07)【321日目】

この記事は約1分で読めます。

ダイエット記録。
計測自体は7:00頃。

昨日から今日の変動
体重 59.9Kg → 60.2Kg
体脂肪率 14.1% → 11.4%

前日比:体重(+0.3Kg)、体脂肪率(-2.7%)。

目標まで体重-0.8Kg、体脂肪率-3.6%。

昨日はちょっとお出かけ。
それなりに海岸や岩場を歩いたりして筋肉痛。

お寿司やら揚げ物やらを食べ歩きでお腹いっぱい。

でも痩せた。それなりに動いたからでしょうか?


ブログランキングに参加しています。アクセスアップにご協力いただけると幸いです。
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村 健康ブログ 心と体へ にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 日記ブログランキング

コメント