寝不足続き（2015/12/08）【322日目】

ダイエット記録。
計測自体は7:00頃。

昨日から今日の変動
体重 60.2Kg　→　60.1Kg
体脂肪率 11.4% → 12%

前日比：体重（-0.1Kg)、体脂肪率（+0.6%）。

目標まで体重-0.9Kg、体脂肪率-3％。

そこまで変わらず。仕事で頭使いすぎてます。
ストレス発散にゲームやったり、自作PCパーツの換装やらやってたら寝不足という状況。
今晩は早く寝たいところ。
睡眠不足は太ると聞きますしね。