寝不足続き(2015/12/08)【322日目】

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ダイエット記録。
計測自体は7:00頃。

昨日から今日の変動
体重 60.2Kg → 60.1Kg
体脂肪率 11.4% → 12%

前日比:体重(-0.1Kg)、体脂肪率(+0.6%)。

目標まで体重-0.9Kg、体脂肪率-3%。

そこまで変わらず。仕事で頭使いすぎてます。
ストレス発散にゲームやったり、自作PCパーツの換装やらやってたら寝不足という状況。
今晩は早く寝たいところ。
睡眠不足は太ると聞きますしね。


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