体重減

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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2024年3月4週(3/17~3/23)

体重と体脂肪率 先週の大増加を少しずつ減らす1週間でしたね お通じのコツがわかって、この点は順調になったのですが・・・ 来週は頑張ります
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2024年3月2週(3/3~3/9)

体重と体脂肪率 引き続き運動不足でお通じがイマイチでしたが少し減ってきました 姪っ子たちが来て、食べる量が増えて、日曜は最大を記録しましたが、その後は安定 体脂肪率が急落したのは謎ですが・・・ 来週は頑張ります
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2024年1月3週(1/14~1/20)

体重と体脂肪率 ここ数週間体重が上で安定していましたが、少しずつ解消 とはいえ、日曜に食べたものの影響か最近ではかなり高い数値も 寒くなっているので、しばらくはこんな感じかも 来週は頑張ります
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2024年1月2週(1/7~1/13)

体重と体脂肪率 今週も年末年始からの流れでなかなか減らず 寒さが大きいとは思いますが、食べる量も多い時が多いのも要因 来週は頑張ります
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年12月2週(12/3~12/9)

体重と体脂肪率 今週は先週は大きく増えた1週間でしたが、今週はそれを崩した格好です 水曜のお昼を抜いたのが大きかったですね ただ土曜に食べ放題に行くという流れ・・・ 来週は頑張ります
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年11月3週(11/12~11/18)

体重と体脂肪率 今週は寒さもあり、体重がなかなか減らない感じ 先週の食べすぎに食べ放題という2日続けての暴挙が痛かったかも 来週は頑張ります
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年8月4週(8/20~8/26)

体重と体脂肪率 61Kgを切ることができ、比較的安定 土曜日にプチ断食をした影響もあるかも 疲労感もあって、食べ放題に行きたい思いも・・・ とはいえ、食欲抑制も大切ですしね 来週も頑張ります
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年8月2週(8/6~8/12)

体重と体脂肪率 久しぶりに61Kgを切る日が出てきました 土曜は妹家族が来るので、体重増加しますね・・・ やはり減るのはいい感じ 来週も頑張ります
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